Kundalini Yoga

La práctica de Kundalini Yoga favorece el desarrollo de actitudes que nos llevan a conseguir bienestar, equilibrio emocional y felicidad.

El Kundalini Yoga se define como el yoga de la conciencia o el de la energía, ya que tiene como objeto el despertar de la energía cósmica. Una energía que despierta mediante la realización de asanas o posturas de yoga, pranayama o técnicas de respiración, mudras o gestos psíquicos, bandhas o llaves energéticas, mantras o sonidos místicos, visualizaciones y técnicas de meditación.

Una práctica que busca activar siete centros energéticos repartidos por la espina dorsal y cuyo despertar conlleva entrar en niveles superiores de conciencia.

Beneficios del Kundalini Yoga

• Fortalece los músculos abdominales.

• Reduce estrés y ansiedad.

• Ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral.

• Fortalece el sistema inmunitario.

• Fortalece el sistema nervioso.

• Mejora la memoria gracias a los ejercicios de meditación.

• Aporta bienestar al revitalizar y rejuvenecer cuerpo y mente.

• Aumenta la creatividad.

Diana Lizeth Delgado García 
Harmeher Kaur

ESTUDIOS

• Lic. En psicología

Universidad Guadalajara Lamar (2003 - 2007)

• Maestría en Psicoterapia Guestalt

Instituto de Terapia Guestalt Región Occidente (2009-2012)

• Instructora de Kundalini Yoga I

KRI- The Kundalini Research Institute (2016-2017)

EXPERIENCIA:

• Comencé a dar acompañamiento psicoterapeutico desde hace 10 años.

• Durante 2 años (2017-2019) estuve dando clases de Kundalini Yoga y Sadhana acuariana en LUDEM. (Hice una pausa al nacer mi 3° hijo y ahora estoy retomando.)

• En el 2006 aprendí una técnica de masaje que la fui fusionando con la psicoterapia, naciendo así un profundo trabajo de cuerpo, mente, espíritu y emoción; que es a lo que actualmente me dedico más a fondo. Teniendo así una experiencia de 15 años.

• Moom Mother Realizo trabajo de acompañamiento femenino en el camino de las 13 lunas. 5 años de experiencia.

• Actualmente estudio Antroposofía en un grupo de estudio pequeño.